一、行程概览
总里程约3500公里，建议安排15-20天。核心路线：石家庄→西安→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，返程可走青藏线。
二、详细日程
- 第1-2天：石家庄至成都 - 驱车经西安，全程高速，成都休整并补给物资。
- 第3-5天：成都至康定 - 正式进入318国道，经雅安、泸定，适应海拔攀升。
- 第6-8天：康定至巴塘 - 翻越折多山、卡子拉山，游览稻城亚丁，注意高原反应。
- 第9-12天：巴塘至林芝 - 跨金沙江入藏，经怒江72拐、波密，欣赏然乌湖秘境。
- 第13-15天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河抵达终点，游览布达拉宫、大昭寺。
三、实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶。
- 住宿与餐饮：成都、林芝等地酒店选择多，高原路段需自备干粮。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季和冬季冰雪。
此行融合自然奇观与人文底蕴，务必尊重当地习俗，安全驾驶，留下难忘回忆。